इटावा, 23 मार्च (वार्ता)उत्तर प्रदेश के इटावा स्थित सैफई मेडिकल यूनिवर्सिटी के पीएमआर विभाग में तैनात विशेषज्ञ डॉक्टर धीरेंद्र सिंह ने शरीर में दर्द से जूझते लोगों को सलाह देते हुए कहा है कि इंसानी शरीर में हो रहे दर्द से वास्तव में छुटकारा चाहते है तो कैल्शियम और प्रोटीन युक्त भोजन करें।
सैफई मेडिकल यूनिवर्सिटी के पीएमआर विभाग में तैनात विशेषज्ञ डॉक्टर धीरेंद्र सिंह ने यूनीवार्ता से एक विशेष भेंट में बताया कि आज के दौर में बिगड़ती दिनचर्या और गलत खानपान के कारण शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द की समस्याएं देखने को मिल रही हैं।
यह एक ऐसी समस्या है जिससे अधिक अधिक लोग प्रभावित होते हुए नजर आ रहे हैं लेकिन अज्ञानता के चलते सही ढंग से इसका निदान नहीं हो पा रहा है इसलिए ऐसे लोगों को सलाह है कि वह कैल्शियम और प्रोटीन युक्त भोजन का अधिक से अधिक इस्तेमाल करें ताकि शरीर में होने वाले दर्द से छुटकारा मिल सके।
डॉ़ सिंह ने बताया कि बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक इस समस्या से पीड़ित हैं। बच्चों की बात की जाए तो उनकाे मोबाइल की लत लगी हुई है जो गर्दन के दर्द का मुख्य कारण है, वहीं युवाओं में मोबाइल व लैपटाप पर अधिक देर तक काम करने के कारण भी दर्द की समस्या देखी जा रही है, जबकि बुजुर्गों में उम्र के साथ-साथ होने वाले परिवर्तन के कारण जोड़ों का दर्द मुसीबत साबित होता है। देखा जाए तो समस्याएं सभी की एक हैं लेकिन कारण अलग-अलग हैं।
उन्होंने बताया कि ऐसे में दर्द की समस्या आपको अपने गिरफ्त में न ले सके इसके लिए कैल्शियम व प्रोटीन युक्त भोजन का सेवन करें तथा वजन पर नियंत्रण रखें। सुबह टहलने जरूर निकलें और बुजुर्ग लोग ध्यान रखें की भारी वजन न उठाएं। यदि किसी भी प्रकार की दर्द संबंधी समस्या जैसे कि स्पाइन, जोड़, हड्डी, चिकनगुनिया और डेंगू के बाद नसों के दर्द व मांसपेशियों के दर्द की समस्या है तो इसके लिए सैफई मेडिकल यूनिवर्सिटी में फिजिकल मेडिसिन एवं रिहैबिलिटेशन विभाग संचालित है जिसको पीएमआर नाम से जाना जाता है, यूनिवर्सिटी की पुरानी बिल्डिंग में 16 नंबर ओपीडी में इस विभाग से संबंधित चिकित्सक मौजूद रहते हैं।
डॉ़ सिंह ने बताया कि इन समस्याओं से संबंधित मरीज सोमवार से शनिवार किसी भी दिन यहां चिकित्सक से परामर्श ले सकते हैं।
उन्होंने बताया कि शरीर में किसी भी तरह दर्द से छुटकारे का वास्तव में निदान कैल्शियम और प्रोटीन युक्त भोजन ही है इसलिए डॉक्टर की सलाह पर कैल्शियम और प्रोटीन युक्त भोजन जरुर ले ताकि शरीर के दर्द से छुटकारा मिल सके।