हेल्थ/ फिटनेस/ रेसिपी
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दांतों को प्लाक और कैविटी जैसी समस्याओं से दूर रखने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
दांतों के स्वास्थ्य पर ध्यान देना रोजमर्रा के जीवन का अहम हिस्सा होना चाहिए। स्वस्थ दांत हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य पर…
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मौत के जोखिम को कम करने के लिए इस समय पीएं कॉफी, अध्ययन में आया सामने
कई लोग अपनी दिन की शुरुआत कॉफी से करना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका हमारे…
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रात में मोजे पहनकर सोना चाहिए या नहीं? यहां जानिए फायदे और नुकसान
सर्दी का सितम जारी है. ऐसे में लोग ठंड से बचने के लिए ऊपर से नीचे तक ऊनी कपड़ों में…
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दोपहर को कुछ मिनट झपकी लेने से क्या उत्पादकता पर कोई असर पड़ता है?
दोपहर की झपकी को लेकर कई धारणाएं हैं, जिनमें से एक यह है कि यह हमारी प्रोडक्टिविटी यानी उत्पादकता को…
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सुबह खाली पेट भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा नहीं तो पूरे दिन रहेंगे परेशान
नाश्ता करना बहुत जरूरी है. हमारा पूरा दिन सुबह के भोजन पर निर्भर करता है. तो आपको पता होना चाहिए…
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सर्दी में कितने घंटे सोना चाहिए जानिए ठंड में क्यों आती है ज्यादा नींद!
ऑफिस हो या फिर घर सर्दियों में हर जगह लोगों को नींद बहुत आती है. सर्दियों में दिन छोटे होते…
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चेहरे पर दिखने लगता है तनाव का असर, इन 5 संकेतों से पहचाने
तनाव का असर केवल हमारे मन पर नहीं, बल्कि चेहरे पर भी साफ दिखाई देता है। यह लेख उन संकेतों…
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सर्दियों में ऐसे रखें आंखों का ख्याल, नहीं होगी खुजली-जलन जैसी समस्याएं!
सर्दियों का मौसम आते ही संक्रमण और बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है. इस मौसम में सर्दी-खांसी बुखार…
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सुपरफूड से कम नहीं काली गाजर, सर्दियों में खाने से मिलेंगे जबरदस्त फायदे
सर्दियों में आने वाली काली गाजर को देसी गाजर भी कहा जाता है. यह नुट्रिएंट्स से भरपूर होती है. आइए…
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नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना कितने बजे तक खा लेना चाहिए?
वजन घटाना आजकल कई लोगों की प्राथमिकता बन गई है। इसके लिए सही समय पर भोजन करना जरूरी है। सही…
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